Todos os anos, começamos com energia, com metas e muitos propósitos, mas logo a empolgação acaba e desistimos de tudo. Hoje vamos falar sobre essas promessas que fazemos e não cumprimos...
- Perder peso. Na segunda eu começo a dieta! Apesar de toda a dificuldade de tomar a decisão e começar, o mais difícil ainda é manter a dinâmica ao longo do tempo e alcançar o objetivo desejado, mas quando menos esperamos já é dezembro novamente e o ciclo de promessa começa tudo outra vez.
- Aprender outro idioma. Talvez por que queremos viajar ou apenas incrementar o currículo, mas no fim das contas vira só mais um propósito que logo deixamos de lado.
- Ser uma pessoa melhor. Ser mais gentil dizer bom dia e obrigada, esquecer o gênio do mal e sempre fazer o bem, todos nós deveríamos cumprir esses pontos, mas muitas esquecem.
- Estudar mais. Sempre quando vemos nossas notas seja na escola ou na faculdade dizemos: Eu poderia ter me esforçado mais; Vou me dedicar no próximo ano; mas há sempre um mas e deixamos passar.
- Ir para a academia. É um pensamento típico quando vemos as modelos de revistas, com seus corpos esculturais e logo pensamos que vamos conseguir o mesmo, mas aguentamos umas poucas idas à academia e só.
- Não gastar muito. O dinheiro nunca sobra para guardar, então este ano vou comprar apenas o que necessito realmente, ótimo muito bonito este pensamento, mas automaticamente esquecemos isso quando vemos um atraente par de sapatos e apelamos para o cartão de crédito.
Há muitas outras promessas para incluir na lista, mas para não ficar exaustivo vamos encerrar por aqui e fechar com algumas sugestões, para que a partir do dia primeiro de janeiro, as considerem diante da possibilidade de fazer promessas.
1. As metas devem ser específicas. Se você quer perder peso, você tem que pensar quantos quilos realmente quer perder a cada mês. O objetivo deve ser muito claro, o que significa que eles devem ser escritos com números, 2 quilos, 30 minutos de exercício, três dias por semana...
2. Colar lembretes visuais, como fotos do destino final dos nossos objetivos. Nós podemos pedir a um familiar ou amigo que nos vigie, incentive e lembre de nossas metas ao longo do caminho.
3. Prepare mini-metas e trabalhe em pequenas porções. É bom para recompensar-se ao longo do caminho, não importa quão pequena tenha sido a conquista.
4. Não há melhor momento para começar do que o presente. Se esperarmos para trabalhar em nosso propósito apenas quando encontrarmos o momento perfeito, nunca iremos começar. Agora é o momento, vamos mudar o que queremos assim nos sentiremos melhor e isso vai refletir tanto por dentro quanto por fora
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